40才からのz(ゼプト)ステップ

自己パフォーマンスあげる為、日々のルーティンを考えている港区在住のブログ

『少し止まると書いて歩く』

オークション 競り合い 自分の物 根が上がる

結果を気にはしない 数をこなす

現状維持バイアス

モチベーションの原泉を考える

ハッキング 細分化 ハードルを下げる

人に伝える(パブリックコミットメント)

タイマー

肩の力をぬく(意志の力を高めすぎない)

風呂 手で最大の波を作る必要な力

楽しい気分でやる笑顔

トムソーヤ アンカリング 仕事は楽しく

 

何か物事をやろうと考えると、

無駄に力みすぎたり、意志を高めすぎたり

目標設定が大きいすぎたりする。

 

力を抜いて、見返りを求めず向上して行こう。