足す前に、見えないものを引け

学習性無力感（やる前から言い訳、出来ない理由を先に言う。）

見える化（ストップウォッチで時間をはかる）

引き算（コントロール不可能な物、自分の価値感に

合わないもの、人に任せる、機械にたよる。）

出し算

出し算の部分が

アウトプットするほど、まだ頭に入っていなかった。

ストップウォッチで作業の時間を測るところからやってみよう。

やめる時間術