本
ヒット商品をつくるには、「一歩先ではなく半歩先」を見る事が大切らしい。 努力についても同じかもしれない。 努力自体は辛いイメージがあるし、 目標をイメージして努力しても達成出来なかったら、自分を責めてしまうこともある。 努力の半歩先をみて取り…
上司は、部下が士気がないと思い 部下は、上司が指揮が出来ないと思っている。
美人を褒めるとき、 「かわいい、きれい」とか言われ慣れているから、 顔やスタイルではなく、内面を褒めると良いらしい。 「子供好きそう。」「優しいそう」「芯がありそう」 言われ慣れてない、見た目と反対の言葉を 話しかけると良いらしいが どっちも緊…
世の中、習慣が全てであると言う人が多い。 運動を習慣化するためには 1、取り組む事の、前の行動を行うようにする トレーニングウエアを着る 2、それが終わった後の快楽を想像す。 運動後の爽快感など、引き締まった体。 運動のための努力は辛いイメージが…
「速く行きたかったら、1人で行け。 遠くへ行きたかったら、みんなで行け。」 自分でやったほうが速いから、 他人がやっているのをみるとイライラしてしまうから、部下には任せられない人は多い。 ただ単純に仕事を速く終わらせたいのか、 人の成長を待って…
答え…忙しくする。 暇な人は、暇な時間の使い方をわからない。 暇である故に、時間がダラダラ過ぎて行く。 忙しい人は、暇な時間を作ろうとするから そのスキマ時間にやる事を決められる。 という事なのだろう。 先に行動する事を決めておき、 空いた時間は…
無敵になる方法は、 誰も勝てなくなるほど強くなる事ではなく。 勝つまで続ける事までなく。 「誰も敵にしない言動をとる」事である。 何の本に書いてあったかなぁ〜。
忘れる事の大切さを教えてくれる言葉。 記憶力が高ければ良いと誰もが思う。 だけど、我を無くして過去の記憶がない状態で 今という夢の中を生きるのも素晴らしい。 こうやって、考える。 (PHP文庫) 作者:外山 滋比古 PHP研究所 Amazon
『自分の人生だから他人のせいにしない。』 マインドセット：「やればできる！」の研究 作者:キャロル・S・ドゥエック 草思社 Amazon
目標のために乗り越えて行かないといけない時も、 願望で辛抱。 習慣が10割 作者:吉井 雅之 すばる舎 Amazon
育った環境により身についた常識が、 自分の思い込みに過ぎず能力を押さえつけているのではないかという話。 本で沢山の情報を得て、色々な考え方を学び、 バイアスをはずせるように行動する。 「良く学び、良く遊ぶ」である。 できないのはあなたのせいじゃ…
プリンシパルエージェント問題… 顧客の利益より、自分の出世や利益を優先する事。 そんなものいずれ滅びんじゃないかなぁ〜と思うこの思考。 患者を治すために医者になったのではなく、 お金や地位を得るために医者になる。 高額なもののほうが人は良いもの…
『小さな失敗を積み重ねて追い込まれているのに、一発逆転の大逆転を狙いたがる。』 夢をかなえるゾウ３ 作者:水野敬也 文響社 Amazon 情けない事に自分もそうである。 小さな失敗を積み重ねて、今が苦しいと思う事が多いのに、一発逆転（パワーストーン、占…
「おまえが、何を持って宗教とそれ以外を分けているかわからないが」 夢をかなえるぞう４の、死神の言葉である。 夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神 作者:水野敬也 文響社 Amazon 凄い深い言葉である、親から、世間から、国からの価値観の植え付けは誰に…
『人は長所で尊敬され、短所で親しまれ愛される』 自分のありのままを好きになろうと、 蟻（不安）を顕微鏡で拡大してみて怖がらない事。 自分に自信をつける最高の方法―――ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師の世界一受けたい特別講義 (三…
心の状態を０に戻す事。 ネガティブな事を思い出したり、気分が乗らない時 、落ち込んでいる時は無理に行動するのではなく まずは気分を０に戻すために自分の心地良いものを 探す、やる。 好きな音楽、コーヒー、言葉など。 不安症の自分は、行動する事で不…
不安にならない人もごく稀にいるらしいが、 不安があるほうが人生に抑揚をつけてくれて面白いかもしれない。 人間は不安になるもの 不安を生きのびた人間の子孫 変わるのを恐れる 不安より不幸を選ぶ ブレーキがかかるは、エンジンがかかっている 自分を抱き…
そのままの自分は愛せない。 見た目や、学歴、地位、収入等、色々な理由があって自分に自信がもてない。 ありのままの自分を愛してあげて…。 要領が悪く、結果も出せない、そんな自分でも存在価値は変わらない。朝起きて晴れた日が気持ちいい日もあれば、安…
Invisible Gorilla モチベーションを上げ過ぎると（ひとつの事に集中しすぎると） 大切なものが見えなくなるから、 リラックスして全体を見れるようにしようと言う考えかた。 科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全 作者:堀田秀吾,木島豪 …
人間 最小限の力で動こうとする 114の研究 95のセルフコントロール術 体が先 脳が後 アクションを起こす事が重要 とりあえず机にむかう 0.35秒 好きな香り やる気 研究 仕事を頑張ると書いて部屋にはる 努力＋ポジティブな言葉 テレワーク テレワークが出来…
ダニング・クルーガー効果…能力が足りない人ほど自分の能力不足に気づくことができず、結果として「できもしないのに自信だけはある」状態に陥ってしまう心理現象。 参考文献 ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力 作者:メンタリスト DaiGo repicbook …
自分の価値観は何なのか？ ストリー形式で書いてある本。 自分が自分という車の運転手として、 五人乗りの車に、何の価値を持っている自分を 席に座らせて目的地に行くかを考える。 他にも色々書いてあるがあんまり書きすぎないようにしておきます。 超多忙…
天与の道 休まず歩く 逆境は尊い 順境もまた尊い 逆境に卑屈にならず 順境に自惚れず 志を立てる 自然は無心 真剣勝負 人智を越えた運命 死は一度 死に至る病も一度きり 死の準備は、生の準備 一日の苦労は一日にたれり 視野を広く 心の鏡 人事を尽くして天…
予感 記憶ネットワーク 結晶型 コンマ１秒 今までを分析して予感 赤ちゃん 否定的な事は考えない クオリア ソフトボール 厳しい戦い ✖️ 金メダルをとったら子供達を喜ばせる ○ 成信力 失敗ではなく成功への過程 言われた以上の成果を出す ふつうの人 悪い出…
横木 戸口 事前に腰を曲げる 虫歯が痛い時に、痛み止めを使っても 痛みは収まるが、虫歯は治っていない。 過去と他人 変えられない 未来 自分 変えられる 認知 意味づけを替える 目標 劣等感 劣等性 劣等感 劣等コンプレックス 劣等感 バネ 成功 人並みの努…
ブロックパズル 価値を上げるお金の使い方 価値を下げるお金の使い方 刺激 一週間考える時間を置く 冷却期間 人との縁をつくるお金はおしまない お金って何 価値の交換ツール 価値を認めたものにお金を払う ケチと節約 節約…個人に対して ケチ…相手に対して …
もがき続けていると言う事は、まだ自分の人生に諦めていない。 セルフコーチング 偽りの自分 未知 不安 妄想 シュミレーション 体の状態が変わる 既知 こうすればこうなると知っていれば不安はない 未来イメージ 脳内シュミレーション 偽りの自分 ５つのパタ…
100種類以上の脳内部質 ドーパミン お金 セロトニン 心と健康 オキシトシン つながり セロトニン やすらぎ 指揮者 朝日 気分が良い ノルアドレナリン 集中力 足りない 忘れ物 睡眠不足 オキシトシン つながり 職場 ９割 人間関係 ドーパミン 成功 達成 つな…
緊張は味方 緊張 英語 テンション ヤーキーズ・ドットソンの法則 良い緊張は能力は２倍 知っているだけで高得点をだせる 交感神経 副交感神経 セロトニン 優位にする ノルアドレナリン 30秒一呼吸 吸気５秒呼気２５秒 呼気 呼気倍の時間 ゆっくり話す 戦場カ…
ハイパフォーマンス 気を引き締める必要 サルだった頃の名残り 手足に汗をかく 地上から逃げて木に登るため 心臓バクバク 臨戦体制 闘うため血液を送る 身が固まる 攻撃から身を守る 頭真っ白 雑念をなくす 目の前の敵に集中する ソワソワ 相手の動きに反応…
