脳は一生成長する 知的好奇心を持つ(図鑑などを読み、予備知識をつける) 単語記憶は寝る前に ノートなどは開きっぱなしにする 語呂合わせ 自分の言葉でノートをとる 習慣化する時間、場所をきめる。 腹8分目 低GI 朝食食べる 睡眠 軽い運動 結びつける(認…
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