『読んで書くまでが。』
アウトプットする前提でインプットする
（ブログに書くなど）
読んで書くで読書
感情やストーリーで覚える
1週間前の食事は覚えていないが
大晦日の食事は覚えている。それは楽しかったから
セミナーなど、聞いた事の丸写しは効果が少ない
自分に今日何を覚えておきたいか質問してから
音楽の使い方
作業の前に、ドーパミンの出る曲を聞く、
作業中は無音かホワイトノイズ
読んだ本の一番気にいった言葉をメモする
（それに対して自分の考えを書く）
人に教える
英語はシャドーイング
小説 映画 芸術鑑賞
自然の中を散歩する。
情報より知識を身に付ける
情報、1週間後には使えない
知識、３カ月後も使える
日記 ブログ
病気は体、心へのサイン。
趣味は、受動的より能動的
６４の曼陀羅
１０年先の自分への学び
１つの本から３つ
いい本でした。
