『なぜ結果を出す人は、早歩きなのか？』

日本体育大学の研究。

１,分速１５０メートルで走る。

２,分速１００メートルで早歩きする。

３,分速５０メートルで歩く。

この３つを比べて、もっとも想像性高くなるのは

２の分速１００メートルの早歩きだったという

結果が出ています。

10〜20分くらいの早歩きで、

脳由来神経栄養因子が分泌され

脳が成長することがわかっている。

結果を出している人の、

細かい習慣が、成果を出す秘訣が

隠されているんではないかと良く思う。