「慈悲のプラクティス」 瞑想法のひとつ。 僕自身、ある人に対して憎しみや怒りが かなり強い。 今は、一緒に働いていないが 一生会いたくてない人がいる。 怒りや、憎しみ、悔しさがある分 頑張れる事もあるが、ずっとそんな状態では 疲れてしまう。 のでた…
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