「感覚が持つ質感‼︎』

英語　アウトプット　海外で喋る　難しい

スモールステップ　学習機会　成功

プライミング　「マイペースをハイペースに｣

毎日新しい事をする

クオリア

好きな音楽をみつける

軽い運動？激しい運動？

軽い運動はリラックス効果がある　

激しい運動は、一回ストレスがかかるが、その後リラックスがくる（←運動した人にはわかる。）

記憶の為には寝る。

この本で書いてあるプライミングの考え方（使い方）がプライミングを知っていると思っていた自分には新しい感覚だった。

ブレインハックス―人生を3倍楽しむ脳科学