『自然の驚くべき力‼️』

グリーンエクササイズや

ホワイトノイズといった

自然の持つ力のリラックスや

集中力にもたらす効果は

前回までに、書きましたが

自然に、触れ合う時間もないと

思っているかたもいらっしゃるかもしれない。

しかし、

わさわさ自然がある処に行く

自然の持つリラックス効果が

得られる方法がある。

大自然の動画

を観るだけである。

更に、携帯の壁紙を自然の画像に

変えるだけでも、リラックス効果が

あるらしい。

僕のお勧めは、

宇宙の動画や、画像を見る事です。

自分の小ささを知ることが大事な事です。