『白い雑音⁉️』

「ホワイトノイズ」

自然の中に含まれる音の事である。

パワースポットなどで感じる

自然音は、非可聴域も含まれている。

それを人は、感覚的に感じ取り

リラックスが出来るようです。

更に集中力が増すという効果があるみたいです。

物事をインプットするときは、 

静かな場所が適しているので、

密閉型イヤホンをつけて

深い集中に入るまで自然の音を聞きながら

作業に取り組んでいます。

ホワイトノイズの効果は

人それぞれであるので気になった方は

色々調べください。

深い集中に入る20分でタイマーをかけて

おくのも１つの方法です。

ちなみに僕は

「海」より深い集中をしたいので

海底の音を聞きながら

読書しています。

ホワイトノイズのアプリは

色々あるので自分の好みに合った

ものを試して見てください。