やらなければいけない事はわかっている のに先延ばしにしたり、 継続できなかったりするのは当たり前である。 僕も、知識としてやるべき事やルーティンは 毎日計画している。 今も全部、完璧にはこなしていない。 けど、これもやらなければくらいで 思い出し…

問題… あるカフェに、ジョーという男性が座っています。 ジョーはコーヒーを飲みながら物思いにふけっています。 ジョーはこれから先の事を考えています。 その内容をイメージしてみて下さい。 解答は、 「近い未来のことを考えていた場合」は、 稼ぐ力が少…

いくつかの研究結果により 運動とは辛いものだと思い込んでいる人も、 運動後には爽快な気分になる事は、知っている という。 確かに、運動を習慣にしていても ジムまで行くのがしんどい事は良くある。 なんでも、最初の一歩が肝心。

１未満の努力をしない事である。 0〜1の間の、中途半端な努力をしても 能力は上がらない。 能力が掛け算の様に上がるのなら、 1以上の努力をしなければいけない。 毎日、能力の115%の課題（アダプティブラーニング）を日々こなしていく事である。