『不安を少なくする方法‼️』

紙に自分の感情や、不安思ったことを

書き出す。

「エクスプレッシブ・ライティング」 

という方法。

この方法は、お勧めです。

不安や、感情といった外に吐き出したいもの

だけでなく。

自分の得た情報や、学んだ事などを

ブログに書き出す事。

そうすると、自分の考えた事や

感情、個人的見解が客観的に見えてくるし

自分の得た知識を、書き出す事は

自分の無知を知る事が出来る

良い方法だと思う。

なぜ、僕がブログを選んでいるか？

それは、匿名で出来るからである。

フェイスブックといったSＮSは、

拡散しやすいが、

知っている人が見ると

馬鹿にしたがる人が出てくるので注意‼️

そうなるとモチベーションは下がるし

表面上の事しか言えなくなる。