2022-01-01から1年間の記事一覧
天与の道 休まず歩く 逆境は尊い 順境もまた尊い 逆境に卑屈にならず 順境に自惚れず 志を立てる 自然は無心 真剣勝負 人智を越えた運命 死は一度 死に至る病も一度きり 死の準備は、生の準備 一日の苦労は一日にたれり 視野を広く 心の鏡 人事を尽くして天…
予感 記憶ネットワーク 結晶型 コンマ１秒 今までを分析して予感 赤ちゃん 否定的な事は考えない クオリア ソフトボール 厳しい戦い ✖️ 金メダルをとったら子供達を喜ばせる ○ 成信力 失敗ではなく成功への過程 言われた以上の成果を出す ふつうの人 悪い出…
横木 戸口 事前に腰を曲げる 虫歯が痛い時に、痛み止めを使っても 痛みは収まるが、虫歯は治っていない。 過去と他人 変えられない 未来 自分 変えられる 認知 意味づけを替える 目標 劣等感 劣等性 劣等感 劣等コンプレックス 劣等感 バネ 成功 人並みの努…
ブロックパズル 価値を上げるお金の使い方 価値を下げるお金の使い方 刺激 一週間考える時間を置く 冷却期間 人との縁をつくるお金はおしまない お金って何 価値の交換ツール 価値を認めたものにお金を払う ケチと節約 節約…個人に対して ケチ…相手に対して …
もがき続けていると言う事は、まだ自分の人生に諦めていない。 セルフコーチング 偽りの自分 未知 不安 妄想 シュミレーション 体の状態が変わる 既知 こうすればこうなると知っていれば不安はない 未来イメージ 脳内シュミレーション 偽りの自分 ５つのパタ…
100種類以上の脳内部質 ドーパミン お金 セロトニン 心と健康 オキシトシン つながり セロトニン やすらぎ 指揮者 朝日 気分が良い ノルアドレナリン 集中力 足りない 忘れ物 睡眠不足 オキシトシン つながり 職場 ９割 人間関係 ドーパミン 成功 達成 つな…
緊張は味方 緊張 英語 テンション ヤーキーズ・ドットソンの法則 良い緊張は能力は２倍 知っているだけで高得点をだせる 交感神経 副交感神経 セロトニン 優位にする ノルアドレナリン 30秒一呼吸 吸気５秒呼気２５秒 呼気 呼気倍の時間 ゆっくり話す 戦場カ…
ハイパフォーマンス 気を引き締める必要 サルだった頃の名残り 手足に汗をかく 地上から逃げて木に登るため 心臓バクバク 臨戦体制 闘うため血液を送る 身が固まる 攻撃から身を守る 頭真っ白 雑念をなくす 目の前の敵に集中する ソワソワ 相手の動きに反応…
冒頭は○○えもんが…、 上司→支援者 勇気 共同体感覚 出来ているところに注目する 豚もおだてりゃ木に登る 出来ていない5%に注目しない 出来ている95%に注目する。 失敗→経験 円錐 ○をみるか△をみるか 多面的にみる ポジティブな面 リフレーミング ネガティブ…
感情脳 苦楽力 目的 考えるものではなく 感じるもの 単純化 答えが見つかる 自分以外を喜ばせる 幸せ 自分のために生きる 辛い 死をイメージ 人間 死亡率100% IRA タイムリミット 死を思え 社会的成功 競争 タフネス 人間的成功 人のために働く 一緒に喜ぶ …
苦楽は一対 不快 ありがたい 乗り越える壁を与えてくれる 積極的自己犠牲 不快 快 振り幅 りんごは赤いのか 見たいものしかみない ミラー錯視 妻と義母 ルビンの壺 etc… 占い師 さきだゆう 認知的不協和 他人 否定 本人 肯定 アンカリング ハンドワゴン効果 …
神経科学 知的好奇心 モチベーション クリエイティヴィティ ストレス 精神疾患 ストレスをしる HOW TO ヒント 答えではない 千差万別 自分で作る モチベーション メタ認知 汝自身を知れ use it lose it 心理的安全性 全く知らない事 拒否 ゴール 目的 いい事…
冒頭 サイコパスの人格 性格 説明 ナルシスト 勇気があるようにみえる ビックマウス あきっぽい 虚言癖 自己パーソナリティ障害 男らしい 顔横に広い テストステロン 心拍数低い 高いドキドキ 積極性が高い→人を操作する 共感性が低い 洞察力が高い 合理的 …
個人的解釈で書くと、 「やる前から、出来ない言い訳を探す人」 今まで、俺はやってきた思考の人、 俺、勉強してるからわかってる、 私は、今まで成功した事ないから みたいの人達に多い気がする。 『知識の大海』は何処にあるのかなぁ〜
簡単に書くと、 『朝、何か悪い事起きると考えると その日に何か悪い事が起こる』 ネガティブな思考に引っ張られるって事ですね。 まぁ何が起こっても『運が良い』って思っている人が『強運』の持ち主って良く言いますし 今生きている事自体、人類生存の最終…
損失回避 痛み2倍 保有効果 価値2倍 サンクコスト 確証バイアス バケツに水を貯める方法 バケツの穴をふさぐ 目的地を決める ○○空港 心理学的ホメオスタシス 新しい事に取り組むのを嫌う 自己評価を帰る 完了形で書く 5年→3年→1年→半年 何故、目的地に行きた…
この著者の作品は面白い。 何度も読み返して 実践すべき事が書いてある。 睡眠 7時間 運動 朝散歩 セロトニン 禁酒 禁煙 食事 コーヒー 日記 ポジティブ 瞑想 元気に100年生きるための知識の本。 ブレイン メンタル 強化大全 作者:樺沢紫苑 サンクチュアリ出…
幸福は自分次第 笑顔 作業興奮 裁量権＝興奮 災い転じて福となす。 運の源泉は知識 自己紹介 一点集中 ハロー効果 得意分野 コアパーソナリティプロジェクト バーテンダー 不安に強くなる ネガティブバイアス as if まるで〜のように 幸運ボール ラッキーア…
究極の奥義 白紙 自分の中 記憶 1週間 2週間3回 類似性の要因 出身校 ゴルフ 同郷 天気 傾聴 共感 ザイオンス効果 単純接触効果 情動伝染 記憶 マズロー5段階欲求 good job 褒め言葉 いいんだよ、大丈夫だぁ〜 パブリックコミットメント 人の失敗 自己愛型パ…
このシリーズ面白く、ただの自己啓発本ではなく 色々な心理学がもりこまれている。 プライミング効果 意味づけ アドラー心理学 嫌われる勇気 影響力の武器 パブリックコミットメント 自分の知らないテクニック、知識も盛り込まれている。 ストーリー仕立てで…
マイペース（自分のペース） 快ペース（自分の快いペース） ハイペース（他人も認めるハイペース） ゆっくりなマイペースではなく、 人の欲求あわせてのハイペースではなく、 ハイペースにしていく中で、快いと思うペースを さぐる。 ハイペースの人に、マイ…
複利 １日１%ずつの改善 年間37倍 仕組み（プロセス）○ 目標❌ アイデンティティ なりたい人間ならどう考えるか？ 良い習慣 if thenルール 悪い習慣 きっかけを遠ざける ヤーキーズ・ドットソンの法則 ゴルディロックス 同調圧力 時間割引 目の前の報酬が優先…
読みやすい自己啓発本 こういう本と、 科学的に書いたビジネス書を読み合わせると 納得する部分が多い。 クライマックスシーンは、ジョブズのスタンフォードの卒業式でのスピーチを思いだす。 夢をかなえるゾウ２ 作者:水野敬也 文響社 Amazon
成功の法則の９割は、 今まで出版されている本には書いてある。 その中で、 成功の法則をストーリー形式で書いてある本。 要点を書いてしまうと、ネタバレが激しい本なので 書かないようにします。 たまに、読み返すといいかも的な本。 夢をかなえるゾウ１ …
オークション 競り合い 自分の物 根が上がる 結果を気にはしない 数をこなす 現状維持バイアス モチベーションの原泉を考える ハッキング 細分化 ハードルを下げる 人に伝える（パブリックコミットメント） タイマー 肩の力をぬく（意志の力を高めすぎない）…
複合力 無駄を省く 自動化 挑戦 実験的に 新しい取り組み 瞑想 卓球 歩行禅 読む書く話す 自分の言葉でまとめる 質問を考える。 自己の向上感 エアロバイクを漕ぎながら、読書 移動中はラジオで情報収集 ふれあい街あるき 自分の言葉で、まとめる事は今まで…
人それぞれの勉強法がある そんな勉強法を50個書いてある。 リズム 寝る前記憶 ウトウト勉強術 数日後に思い出す 感情的興奮で覚える アウトプットで記憶 慣れてない場所で勉強 褒め言葉 没頭する。 朝勉強する。 不安を書き出す。 ブログに書く マインドハ…
アウトプットする前提でインプットする （ブログに書くなど） 読んで書くで読書 感情やストーリーで覚える 1週間前の食事は覚えていないが 大晦日の食事は覚えている。それは楽しかったから セミナーなど、聞いた事の丸写しは効果が少ない 自分に今日何を覚…
右脳と左脳を繋ぐ練習 簡単な本 中間の本 専門的な本を 代わりばんこに読む 論理的な事を簡単な本や漫画で、 感じる練習をする。 本を読んで実践することを題材にした本 ３冊同時読みで、簡単な本を読んだ時に、 ビジネス書や専門書で得た知識を使って読むイ…
努力していると思ったら、辛い ただ好きな事をしている。 努力 戦略 洗濯 苦労＝努力ではない。 休む事は、コンピューターには出来ない ３年寝太郎 何もしないで寝て考える 役に立たないものに時間、お金を使う贅沢 01思考1-100思考 貧困と言っている人は発…
